Selain membuat kulit menjadi belang, salah satu efek buruk dari paparan sinar matahari adalah kulit yang terbakar atau biasa dikenal dengan istilah sunburn. Biasanya, jika terlalu lama berjemur atau terlalu lama terpapar sinar matahari langsung kulit bisa terbakar, walaupun sudah menggunakan pelindung seperti sunscreen.
Dikulit yang putih gejala sunburn akan lebih terlihat dengan jelas, biasanya ditandai dengan kulit memerah, panas, perih jika disentuh, bahkan beberapa mengalami pembengkakan. Walaupun sudah menggunakan sunscreen dengan SPF tinggi namun tidak re-apply tetap saja tidak melindungi kulit secara optimal dan jika sinar UV matahari sangat tinggi bisa membakar kulit.
Lalu, bagaimana cara yang tepat untuk mengatasinya sunburn? Check this out!
1. Kompres Area Kulit yang Terbakar
Kompres Area Kulit yang Terbakar/Foto : freepik.com |
Pertolongan pertama pada kulit yang terbakar adalah dengan mendinginkannya. Gunakan es baru atau handuk yang dingin untuk mengkompres area kulit yang terbakar supaya mengurangi rasa panas dan perih di kulit. Kompres area kulit yang terbakar selama 10 - 15 menit, bisa kamu ulang beberapa kali dalam sehari sampai rasa panas dan perihnya mereda.
Kamu bisa taruh handuk di dalam freezer karena lebih cepat dingin, bisa juga dengan botol dingin, atau paling sederhananya dengan menaruh beberapa es batu dalam plastik untuk mengkompres area sunburn.
2. Gunakan Lidah Buaya untuk Meredakan
Gunakan Lidah Buaya untuk Meredakan/Foto : freepik.com |
Kulit yang terbakar biasanya akan kering dan mengelupas, kamu bisa menggunakan lidah buaya atau produk yang mengandung aloevera untuk melembabkan kulit yang kering dan mengurangi kulit yang mengelupas. Jangan kelupas paksa kulit karena bisa menimbulkan iritasi di kulit kamu.
Aplikasikan lidah buaya di kulit yang kering sampai mengelupas sendiri dan meredakan rasa perih dan gatal. Lidah buaya memang dikenal dengan kandungan yang baik untuk meredakan iritasi atau kemerahan. Jika kamu menggunakan tanaman lidah buaya langsung, pastikan mencuci sampai bersih sebelum diaplikasikan ke kulit kamu.
3. Pakai Pelembap dengan Kandungan Ringan
Pakai Pelembab dengan Kandungan Ringan/Foto : freepik.com |
Kalau kamu tidak cocok dengan lidah buaya atau produk yang mengandung lidah buaya, kamu bisa menggunakan pelembap atau moisturizer yang biasa kamu gunakan dan pastikan kandungannya ringan, tidak ada alkohol, parfum, fragrance, atau kandungan lain yang bisa memicu iritasi.
Bisa juga menggunakan pelembap bayi yang kandungannya sangat ringan untuk menghindari kulit semakin iritasi dalam penggunaan pelembap lain. Gunakan pelembap dengan rutin setiap hari terutama jika kamu beraktivitas di luar ruangan.
4. Jangan Sentuh Area Kulit yang Terbakar
Jangan Sentuh Area Kulit yang Terbakar/Foto : freepik.com |
Sama dengan jerawat yang sedang aktif di wajah, jangan sentuh area kulit yang terbakar dengan tangan, bisa saja tangan kamu kotor dan malah membuat kulit kamu semakin memerah, meradang, dan memicu iritasi. Terutama jika gejala sunburn sampai melepuh di kulit, jangan coba-coba untuk memencet dengan tangan.
Jika salah penanganan maka bisa menimbulkan bekas luka yang akan sulit dihilangkan. Kamu bisa oleskan lidah buaya atau salep untuk meredakan kulit yang melepuh, selain lebih aman tidak akan menimbulkan bekas luka dan perih jika sengaja memencet dengan tangan.
5. Minum Air Mineral yang Cukup
Minum Air Mineral yang Cukup/Foto : freepik.com |
Untuk menghidari kulit semakin kering jangan lupa untuk selalu minum air mineral yang cukup dan jangan sampai kurang untuk menghidrasi tubuh yang membuat kulit menjadi tidak semakin kering. Kamu juga bisa mengkonsumsi minuman yang berelektrolit atau minuman yang biasa dikonsumsi sehabis berolahraga.
Buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, jeruk, nanas, juga bisa kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan air di tubuh kamu dan tidak terkena gejala dehidrasi. Mencukupi minum air putih setiap harinya akan memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh kamu.
6. Re-Apply Sunscreen dengan Tepat
Re-Apply Sunscreen dengan Tepat/Foto : freepik.com |
Pemakaian sunscreen atau body lotion dengan SPF sangat penting dan tidak boleh dilewatkan sekalipun kamu tidak beraktivitas di luar ruangan. Jika beraktivitas di luar ruangan pastikan menggunakan body lotion atau pelembap dengan SPF yang cukup, gunakan baju panjang untuk melindungi kulit, gunakan sunscreen juga untuk melindungi kulit wajah.
Untuk re-apply pemakaian sangatlah penting, untuk mudahnya kamu bisa menggunakan produk sunscreen yang spray jika menggunakan makeup dan langsung re-apply jika tidak menggunakan makeup, pastikan juga gunakan kertas minyak untuk mengurangi minyak di wajah, re-apply body lotion jangan lupa.
Itu dia beberapa tips untuk mengatasi sunburn pada kulit, jika kamu merasakan pusing, demam, atau gejala lainnya yang menurut kamu tidak wajar bisa langsung konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut ya Ladies!