Treatment dan Skincare, Mana Pilihan Terbaik untuk Dapatkan Kulit Glowing?
Beauty
Tanpa Perlu ke Klinik Kecantikan, 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Maksimalkan Kulit Sehat Glowing!
Lynisa Hidayah | Beautynesia
Sabtu, 19 Nov 2022 15:30 WIB
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Memaksimalkan Kulit Glowing/Foto: Getty Images/iStockphoto/paulaphoto
Kulit glowing tidak selalu didapatkan dari penggunaan skincare setiap hari lho, Beauties! Tapi juga dari kebiasaan sederhana yang kerap diabaikan oleh beberapa orang. Seperti menjaga pola makan, rajin olahraga, dan mengelola stres.
Dihimpun dari Perfect Sunday, deretan kebiasaan tersebut tak hanya menghasilkan kulit lebih glowing tapi juga membantu tubuh agar metabolismenya jadi lebih seimbang. Nah, supaya bisa kamu coba di rumah, mari cek selengkapnya di bawah ini, ya!
1. Minum Air Putih
 Ilustrasi perempuan minum/Foto: Freepik.com/pressfoto |
Kulit yang sehat adalah kulit yang terhidrasi dengan baik. Kamu bisa mulai kebiasaan mengonsumsi air putih setidaknya dua liter setiap hari.
Penting juga untuk minum air hangat setiap bangun di pagi hari. Air putih memiliki manfaat untuk membuang racun di tubuh. Kebiasaan mengonsumsi air putih juga bisa menjaga kulit agar tetap cantik, dan terhidrasi sepanjang hari.Â
2. Olahraga Secara Teratur
 Ilustrasi Zodiak sedang olahraga/Foto: Pexels.com/Timom Miroshnichenko |
Selanjutnya adalah olahraga secara teratur. Dengan berolahraga tubuh akan jauh lebih segar, rileks, otot tidak mudah tegang, dan membantu mengelola stres akibat aktivitas yang padat.
Berkeringat juga akan membantu kamu melancarkan aliran darah dan tidak menghambat kinerja metabolisme tubuh yang tentunya akan mempengaruhi kesehatan kulit wajah, dimana kamu akan mendapatkan tampilan wajah tetap bersih, glowing, dan mencegah terjadinya jerawat.
Baca halaman selanjutnya untuk lebih lengkap!
Tanpa Perawatan Mahal, Ini 5 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Memaksimalkan Kulit Glowing
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Memaksimalkan Kulit Glowing/Foto: Freepik.com
3. Gunakan SunscreenÂ
Rajin menggunakan sunscreen juga bisa membuat kulit kamu lebih glowing. Hal ini dikarenakan bahayanya sinar UV untuk kulit seperti menyebabkan tanda-tanda penuaan dini, garis halus, hiperpigmentasi hingga bisa menyebabkan kanker kulit.
Jika kamu rajin menggunakan sunscreen, kulit tak hanya terlindungi dari paparan sinar matahari tapi juga membuatnya semakin terlihat glowing.Â
4. Konsumsi Makanan Sehat
 Ilustrasi Zodiak membeli buah/Foto:Pexels.com/Anna Shvets |
Kesehatan menjadi urutan utama untuk menjaga tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara untuk menjaganya yaitu dengan membatasi konsumsi gula yang dimakan setiap hari, menghindari konsumsi makanan berminyak dan yang digoreng.
Ganti makanan tersebut dengan makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan. Jika kamu rutin mengonsumsinya secara tidak langsung kulit akan jauh lebih sehat dan glowing.Â
5. Konsumsi Vitamin
 Ilustrasi Zodiak minuk vitamin/Foto:Freepik.com/stefamerpik |
Last but not least, kebiasaan konsumsi vitamin setiap hari juga bagus untuk memaksimalkan kulit glowing, lho! tentunya harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh kamu.
Misalnya Vitamin C, Vitamin B62, C, D, dan D, mineral niasin dan biotin yang bermanfaat untuk meningkatkan zat besi, probiotik, membersihkan usus, hingga mencegah kulit kering agar tetap lembap dan glowing setiap hari.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |
(ria/ria)
