Kaya akan Manfaat, Buah Kesemek Bisa Mencegah Penuaan Dini Sampai Turunkan Berat Badan

Memiliki bentuk seperti tomat, buah yang biasanya direndam dengan air kapur ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Proses perendaman air kapur ini dilakukan untuk menghilangkan rasa kecut pada buah kesemek, maka jangan heran buah kesemek umumnya memiliki tampilan kulitnya seperti sudah ditaburi bedak.

Deretan Manfaat Buah Kesemek

Manfaat buah kesemek ternyata tidak hanya bagi kesehatan saja, tapi juga untuk kecantikan lho, Beauties! Agar tidak penasaran, berikut lima manfaat buah kesemek untuk kesehatan hingga perawatan kecantikan.

1. Meningkatkan Imunitas

Manfaat Buah Kesemek untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh/Pixabay/cywpekr

Menjaga imunitas di masa pandemi ini sangatlah penting, berbagai cara kita lakukan untuk bisa meningkatkan imunitas. Tidak cukup dengan hanya menerapkan pola hidup sehat, kita pun melakukan olahraga.

Nah, buah kesemek ternyata bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Maka dari itu, jika kita menemukan buah ini jangan dibuang ya, Beauties. Tidak ada salahnya mencicipinya guna meningkatkan imun tubuh di masa pandemi ini.

2. Menjaga Kesehatan Mata dan Otak

Manfaat Buah Kesemek untuk Menjaga Kesehatan Mata dan Otak/Pexels/Min An

Produksi rhodopsin yang merupakan protein yang dibutuhkan oleh indera penglihatan sehingga berfungsi secara normal akan berjalan dengan baik dengan mengonsumsi buah kesemek. Hal ini dikarenakan buah kesemek mengandung 55 persen vitamin A yang berperan penting untuk kesehatan mata.

Risiko penyakit mata seperti kerusakan retina juga bisa diatasi oleh kandungan zeaxanthin dan lutein pada buah kesemek. Kerusakan retina ini harus segera di atasi lho Beauties, karena bisa menyebabkan kebutaan. Tidak hanya itu, kandungan fisetin mampu menghambat kerusakan saraf dan meningkatkan memori.

3. Mencegah Kanker

Manfaat Buah Kesemek untuk Mencegah Kanker/Pexels/Any Lane

Kesemek merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa menjadi pemicu kanker. Kandungan katekin dan karetonoid pada buah kesemek inilah yang mampu mencegah kanker. Tidak hanya itu, vitamin A, vitamin C, beta karoten, serta flavonoid juga menjadi sumber penghasil antioksidan lho, Beauties.

Mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten ternyata bisa mencegah dari kanker usus, penyakit jantung, dan diabetes tipe dua. Bahkan, flavanoid ternyata bisa mengurangi risiko kanker paru-paru.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat Buah Kesemek untuk Melancarkan Pencernaan/Pexels/Karolina Grabowska

Sama seperti buah-buahan lainnya, kesemek mengandung serat yang cukup tinggi. Seperti yang kita ketahui kandungan serat yang tinggi mampu melancarkan pencernaan. Bahkan, jika kita rajin mengonsumsi makanan yang kaya akan serat bisa membantu proses penurunan berat badan. 

5. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat Buah Kesemek untuk Mencegah Penuaan Dini/Pexels/Shiny Diamond

Hampir semua kandungan kesemek sudah disebutkan ya, Beauties. Nah, kandungan yang merupakan antioksidan seperti beta karoten, likopen, cryptoxanthin, vitamin A, dan lutein merupakan zat-zat yang mampu mencegah penuaan dini.

Menariknya, semua kandungan antioksidan tersebut mampu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang tentunya bisa memicu timbulnya penuaan dini seperti keriput dan flek hitam. Maka dari itu, dengan mengonsumsi buah kesemek kita bisa mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit kita dengan baik.

So, Beauties jika kita penasaran dengan manfaat buah kesemek, maka jika kita menemukannya tidak ada salahnya untuk mencoba.

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!