Emotional abuse atau pelecehan emosional merupakan salah satu risiko yang dialami oleh seseorang ketika berhubungan dengan orang toxic. Tindakan ini kemungkinan diawali oleh rasa kurang percaya diri atau insecure dengan pasangan yang membuat mereka memanipulasi keadaan.
Kamu perlu hati-hati, Beauties. Kesehatan mentalmu sudah pasti akan terancam ketika memutuskan berhubungan dengan orang seperti ini. Cita-cita untuk mendapatkan pasangan yang suportif bisa jadi harus dikubur jauh-jauh.
Dikutip dari Very Well Mind, ada tiga dampak serius yang mampu memengaruhi keadaan emosional dan fisik seseorang akibat pelecehan ini. Cari tahu mulai sekarang agar tidak mudah dimanipulasi, yuk!
Kepercayaan Diri Menurun
Dampak emotional abuse/foto: freepik.com/freepik |
Emotional abuse bukan hal yang tidak mungkin untuk dilakukan pasangan ketika merasa dirinya terancam oleh keunggulanmu. Perasaan tidak terima disaingi ini akan mendorongnya untuk memanipulasi keadaan agar kamu mempertanyakan kualitas dirimu sendiri.
Kepercayaan dalam diri dapat menurun apabila kamu tidak berhasil menetapkan batasan dalam hubungan dan kurang mampu mengenal diri sendiri. Ini bisa saja terjadi akibat perilaku manipulasi pasangan, seperti pengabaian dan penolakan.
Jangan sampai ketidakpercayaan diri pasangan membuatmu goyah dengan menurunkan kepercayaan dirimu juga. Kemampuan mereka memanfaatkan keadaan hanya akan membuat kamu merasa cemas dalam hubungan yang dijalani.
Menyangkal Kemampuan Diri
Dampak emotional abuse/foto: freepik.com/freepik |
Tidak jarang kesehatan mentalmu akan diancam melalui tuduhan-tuduhan kurang berdasar yang memicu pertikaian. Kamu akan mulai merasa bahwa semua pencapaianmu bukanlah hal yang seharusnya dimiliki.
Hindari berpikiran seperti itu, Beauties. Kamu selalu istimewa tanpa perlu mendengarkan manipulasi tidak berdasar tersebut. Pasangan yang tidak tepat akan dengan mudah mencari-cari celah agar kamu merasa ada suatu kesalahan dalam dirimu.
Padahal, sebagai makhluk yang sama-sama tidak sempurna, hubungan yang sehat dapat menjelma menjadi kesempatan baik untuk tumbuh bersama. Namun, ketika kamu sudah merasakan penyangkalan akibat tuduhan-tuduhan kurang berdasar, bisa dipastikan kamu sedang dalam hubungan tidak sehat.
Memicu Sakit Fisik
Dampak emotional abuse/foto: freepik.com/freepik |
Selain kesehatan mental yang terancam, tindakan merugikan ini juga dapat memberikan pengaruh buruk pada fisikmu, Beauties. Penatnya isi kepala, lelahnya tekanan batin, ditambah dengan perilaku pasangan yang kurang dewasa dapat memicu rasa sakit fisik sebagai respon energi negatif dalam tubuh.
Sayangi dirimu dengan tidak mempertahankan hubungan kurang sehat, yuk! Masih ada kesempatan baik kamu ditemukan atau menemukan orang lebih tepat dibanding harus makan hati setiap hari akibat kekerasan emosional.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!