3 Olahraga Favorit Nabi Muhammad yang Ternyata Hits di Era Sekarang, Kamu Pun Bisa Coba!

Ada banyak cara mendapatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak ahli di luar sana mengatakan bahwa kesehatan bisa didapat dari makanan dan minuman sehat yang dikonsumsi setiap hari, sedangkan beberapa lainnya mengatakan bahwa olahraga berkontribusi dalam hal ini.

Keduanya bukan hal yang salah. Nabi Muhammad SAW sendiri pernah menyinggung soal kesehatan tubuh. Salah satunya ialah dengan berolahraga. Dikutip dari Detik, yang menghimpun dari buku The 10 Habits of Rasulullah oleh Rizem Aizid, Nabi Muhammad SAW adalah sosok yang rajin olahraga.

Ilustrasi olahraga. (Foto: freepik.com/ufabizphoto)

حَدَّثَنَا قُتَيْبَةُ بْنُ سَعِيدٍ، قَالَ‏:‏ حَدَّثَنَا ابْنُ لَهِيعَةَ، عَنْ أَبِي يُونُسَ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ‏:‏ وَلا رَأَيْتُ شَيْئًا أَحْسَنَ مِنْ رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم كَأَنَّ الشَّمْسَ تَجْرِي فِي وَجْهِهِ، وَمَا رَأَيْتُ أَحَدًا أَسْرَعَ فِي مِشْيَتِهِ مِنْ رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم كَأَنَّمَا الأَرْضُ تُطْوَى لَهُ إِنَّا لَنُجْهِدُ أَنْفُسَنَا وَإِنَّهُ لَغَيْرُ مُكْتَرِثٍ‏

Artinya: Abu Hurairrah RA berkata, "Aku belum pernah melihat orang yang lebih baik dan lebih tampan daripada Rasulullah SAW. Roman mukanya cemerlang seperti matahari, juga tidak pernah melihat orang yang secepat beliau. Seolah-olah bumi ini digulung oleh langkah-langkah beliau ketika sedang berjalan walaupun kami berusaha mengimbangi jalan beliau. Padahal, beliau tampaknya seperti berjalan santai saja." (HR Muslim).

Setidaknya ada tiga olahraga favorit Nabi Muhammad SAW. Apa saja olahraga tersebut? Dikutip dari Detik, berikut ulasannya. Ssst! Semua olahraga Rasulullah SAW bisa kamu lakukan juga di era sekarang ini, lho. 

Berkuda

Ilustrasi berkuda. (Foto : Instagram @therealdisastr)

Berkuda adalah olahraga yang cukup hits di era modern seperti sekarang. Olahraga ini dikaitkan dengan upaya kemampuan menjaga keseimbangan, koordinasi antar anggota tubuh, dan emosi.

Lebih lanjut, manfaat lain dari berkuda adalah menurunkan stres, selain itu juga mampu menjaga kesehatan fisik dan mental sehingga bisa hidup lebih produktif. Kuda sendiri dikenal sebagai binatang yang lincah, kuat, dan berstamina. 

Lari

Olahraga yang satu ini merupakan olahraga fisik yang cukup populer. Bahkan, olahraga ini kerap dikatakan sebagai olahraga murah meriah. Pasalnya, tidak membutuhkan banyak properti.

Di lain sisi, olahraga ini juga bisa menjadi bahan keromantisan pasangan suami istri. Hal ini dikatakan dalam hadis riwayat Ahmad.

Ilustrasi disiplin olahraga lari. (Foto: Freepik.com/tirachardz)

خَرَجْتُ مَعَ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَأنا خَفِيفَةُ اللَّحْمِ فَنَزَلْنَا مَنْزِلاً فَقَالَ لأَصْحَابِهِ : تَقَدَّمُوا ثُمَّ قَالَ لِي: تَعَالَيْ حَتَّى أُسَابِقَكِ فَسَابَقَنِي فَسَبَقْتُهُ ثُمَّ خَرَجْتُ مَعَهُ فِي سَفَرٍ آخَرَ ، وَقَدْ حَمَلْتُ اللَّحْمَ فَنَزَلْنَا مَنْزِلاً فَقَالَ لأَصْحَابِهِ : تَقَدَّمُوا ثُمَّ قَالَ لِي : تَعَالَيْ أُسَابِقُكِ فَسَابَقَنِي فَسَبَقَنِي فَضَرَبَ بِيَدِهِ كَتِفِي وَقَالَ : هَذِهِ بِتِلْكَ.

Artinya: Aku ('Aisyah RA) pernah keluar bersama Rasulullah SAW dan saat itu aku masih kurus. Ketika kami telah sampai di suatu tempat, beliau berujar kepada para sahabatnya: "Pergilah kalian terlebih dahulu!" Kemudian beliau menantangku untuk berlari, "Ayo kesinilah! aku akan berlomba denganmu!" kemudian beliau berlomba denganku, namun akhirnya aku memenangkan lomba tersebut.

Pada lain kesempatan, aku kembali keluar bepergian bersama beliau, dan saat itu badanku semakin besar, ketika kami berada di suatu tempat, Rasulullah Saw kembali berkata kepada para sahabatnya: "Pergilah kalian terlebih dahulu!" Kemudian beliau menantangku untuk berlari, "Ayo kesinilah! aku akan berlomba denganmu!"

Lari. (Foto: pexels.com) / Foto: Dian Aprilia

Kemudian beliau berlomba denganku, tetapi akhirnya beliau memenangkan lomba tersebut. Beliau mengatakan bahwa ini adalah balasan dari kekalahan beliau sebelumnya sembari memukul pundakku. (HR Ahmad).

Memanah

Memanah mungkin bukan olahraga populer, tetapi olahraga ini sudah masuk ke kejuaraan tingkat nasional maupun dunia. Dikutip dari laman National Field Archery Assosiation, olahraga memanah memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan fokus, meningkatkan kemampuan sosial, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Ilustrasi memanah. (Foto: Instagram.com/twicetagram)

Nabi Muhammad SAW juga pernah mengatakan manfaat olahraga memanah dalam hadis yang diriwayatkan Muslim

سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَهُوَ عَلَى الْمِنْبَرِ يَقُولُوَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍأَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ

Artinya: Rasulullah SAW berada di atas mimbar berkata: "Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi. Ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah!" (HR Muslim).

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!