4 Hal yang Harus Dilakukan Jika Ingin Mengakhiri Hubungan dengan Pasangan Narsistik, Jangan Mau Terjebak!

Menyudahi hubungan dengan pasangan berkepribadian narsistik merupakan keputusan yang sama beratnya dengan melanjutkan hubungan itu sendiri. Seseorang yang narsis cenderung akan membuat pasangannya merasa tidak berarti dibandingkan dirinya sendiri.

Namun, ketika memutuskan untuk benar-benar mengakhiri hubungan dengan Si Narsistik, kamu harus mengambil langkah yang jitu. Dilansir dari Psychology Today, inilah hal yang harus kamu lakukan untuk mengakhiri hubungan dengan pasangan yang narsistik demi menjaga kesehatan mentalmu sendiri!

Jangan Menyimpan Kontaknya

Ilustrasi hubungan (Foto: Pexels/Alex Green)

Blokir nomor ponsel dan nomor rumah dari pasangan narsistik yang sebelumnya tersimpan di ponselmu. Atur agar semua pesan yang mereka kirim ke kotak masuk surelmu langsung diarahkan ke folder sampah.

Sebelum memblokir nomornya, pastikan kamu telah mengakhiri hubungan lewat pesan teks alih-alih bertemu secara langsung dengan pasangan narsistik, meskipun normalnya hal ini tidaklah etis.

Jangan juga mengambil barang apa pun yang tertinggal di kediaman pasangan narsistikmu kecuali barang itu memang cukup berarti bagimu. Menghindari kontak langsung dengan Si Narsistik penting dilakukan karena mereka ahli membuat pasangannya kembali terbujuk dan terjebak kembali dalam hubungan toksik.

Memblokir Orang yang Memihak Mantan

Jika kamu memiliki teman yang sama dengan Si Narsistik dan cenderung menunjukkan keberpihakannya pada mantan, kamu berhak memblokirnya dari daftar pertemananmu. Orang yang pantas diblokir adalah teman yang terus-terusan membicarakan mantan dan menyalahkan keputusanmu untuk berpisah meskipun kamu meminta mereka untuk berhenti.

Ilustrasi hubungan (Foto: Pexels/SHVETS production)

Hal ini penting dilakukan karena kesehatan mentalmu juga bisa terpengaruh hanya dengan mendengar kabar tentang mantan. Apalagi jika mantanmu itu memang sengaja meminta bantuan dari orang lain untuk mencekokimu dengan informasi yang membuatmu akhirnya terjerat lagi dalam hubungan toxic yang lalu.

Tuliskan Alasan yang Membuat Kamu Pergi

Ilustrasi hubungan (Foto: Pexels/MART PRODUCTION)

Meskipun kamu telah memutuskan untuk mengakhiri hubungan sama sekali, ada kalanya kamu akan teringat kenangan indah dari masa lalu. Namun, selain mengingat masa-masa indah itu, kamu juga harus mengingat kenangan buruk yang membuat hubungan kandas.

Kamu harus mengingat bahwa mereka membuat harga dirimu runtuh, terus-terusan mempertanyakan kewarasanmu, membuatmu kerap merasa bersalah, hingga memutuskan hubunganmu dengan orang-orang tersayangmu. Akan lebih baik lagi jika selain mengandalkan ingatan, kamu juga menuliskan seluruh alasan itu.

Bersyukur karena Telah Lepas dari Hubungan Toxic

Selain berduka karena kandasnya hubungan, kamu juga akan terguncang ketika melihat wajah asli di balik topeng yang selama ini dikenakan oleh Si Narsistik. Pada awalnya, mereka akan menghujanimu dengan kasih sayang dan membuatmu merasa sebagai sosok yang spesial.

Ilustrasi hubungan (Foto: Pexels/Keira Burton)

Kamu mungkin baru akan melihat wajah asli mereka ketika hubungan sudah terjalin lama dan telah membentuk ikatan emosional dengannya. Meskipun begitu, kamu harus bersyukur karena tidak terjebak lebih lama dalam hubungan yang akan membuat mentalmu terganggu.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!