Anti Diet Ekstrem, Ini Rahasia 'Body Goals' Model Victoria Secret Josephine Skriver dan Stella Maxwell

Memiliki bentuk tubuh body goals seperti para model tentu menjadi impian semua perempuan. Nggak usah pesimis, impian tersebut bisa kamu wujudkan lho! Salah satunya dengan melakukan diet.

Namun perlu dicatat, bukan sembarang pola diet yang bisa dilakukan. Untuk mendapat bentuk tubuh yang ideal, pola diet sehat juga harus diimbangi dengan olahraga rutin.

Intip Pola Diet Model Victoria Secret, Ternyata Ini Rahasianya!

Beauties, memiliki bentuk tubuh ideal tentu tidak bisa didapatkan secara instan, tak terkecuali bagi dua model Victoria Secret Stella Maxwell dan Josephine Skriver. Keduanya mengaku tetap menjalankan diet sehat dan juga olahraga yang rutin untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh mereka.

Melansir dari Byrdie, baik Stella maupun Josephine sama-sama menjalankan diet dengan pola “3 Meals A Day”. Penasaran bagaimana tips diet model brand ternama yang satu ini? Check this out!

Menu Sarapan para Model Victoria Secret

(Tips diet ala model Victoria Secret, Stella Maxwell pilih oatmeal sebagai menu sarapan favoritnya/Foto: instagram.com/stellamaxwell)

Menu makanan diet menjadi salah satu yang harus diperhatikan. Begitu pula bagi kedua angels Victoria Secret, Stella Maxwell dan Josephine Skriver. Meski memiliki selera berbeda, menu sarapan kedua model cantik ini sama-sama sehat.

Saat diwawancarai disela acara peluncuran Victoria Secret’s Fragrance, Stella Maxwell mengungkapkan bahwa ia tidak percaya dengan diet ekstrem dan lebih memilih mengatur porsi makanannya. Untuk sarapan, menu favoritnya adalah oatmeal.

“Saya pikir tidak baik untuk berhenti makan 100% atau melakukan diet ekstrem. Karena tubuh akan merespons dengan baik jika kamu membuatnya bahagia dengan cara yang moderat seperti kontrol porsi. Untuk sarapan, saya memilih scrambled eggs, alpukat, oatmeal. Saya sangat suka oatmeal atau granola dan yogurt,” ujar Stella Maxwell.

Sementara Josephine Skriver mengaku tidak menjalankan diet secara ketat. Sarapan adalah waktu makan yang paling penting untuknya, maka ia memilih mengonsumsi nasi merah.

“Saya tidak mengikuti apa pun dengan ketat. Saya hanya makan banyak protein dan sayuran, dan memastikan mendapatkan karbohidrat karena jika tidak, saya tidak akan punya energi untuk melakukan apapun. Makanan terbesarku adalah sarapan, kadang saya makan dua kali karena sangat lapar. Untuk sarapan, saya memesan telur dadar, bayam, dan secangkir nasi merah,” katanya.

Makan Siang Sehat ala Model Victoria Secret

(Sudah makan nasi di pagi hari, model Josephine Skriver pilih hindari karbohidrat pada makan siangnya/Foto: instagram.com/josephineskriver)

Untuk makan siang, Josephine lebih memilih menghindari karbohidrat.

“Saya bisa katakan sebagian besar adalah gandum, protein, dan nasi. Tetapi kadang-kadang untuk makan siang, saya tidak banyak makan karbohidrat karena itu membuatku mengantuk,”

Sementara Stella memilih daging ikan dan ayam serta salad sebagai menu makan siangnya.

“Makan siang akan menjadi sepotong ikan seperti salmon atau ayam, lalu mungkin salad di sampingnya,” katanya.

Makan Malam vs Nyemil, Ini Beda Menu Makanan Diet Stella dan Josephine

(Makan malam VS nyemil, mana tips diet model Victoria Secret yang paling baik?/Foto: Instagram.com)

Meski keduanya sama-sama menerapkan pola 3 Meals A Day atau makan 3 kali sehari, namun Stella dan Josephine memiliki perbedaan menu untuk waktu makan malam hari. 

Stella memilih makan malam untuk menutup harinya. “Dan kemudian makan malam mungkin hal yang sama, protein dan sayuran hijau,"

Berbeda dengan Stella, Josephine justru memilih memakan camilan diet saja pada malam hari.

“Saya dulu minum lebih banyak susu ketika saya di rumah (di Denmark), tetapi saya tidak suka susu di sini. Itu hanya soal rasa. Untuk camilan, saya suka semuanya, mulai dari buah hingga wortel atau kacang-kacangan. Seperti segenggam kacang yang membuat saya bertahan atau hanya setengah porsi dari apa yang saya makan sebelumnya. Saya selalu membawa buah dan kacang. Nut bar bagus dan mudah dibawa di tas,” jelasnya.

Beauties, itulah beberapa tips diet dan referensi menu makanan diet ala model Victoria Secret, Stella Maxwell dan Josephine Skriver. Tertarik mencobanya?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!