Ariana Grande Sukses Pangkas Bobot 11 Kg dengan Metode Diet Macrobiotic, Apa Itu?

Sebagai seorang selebritas, memiliki tubuh yang ideal sudah seperti keharusan. Selain terlihat lebih menarik di depan kamera, tubuh yang ideal juga bisa membuat lebih sehat dan meningkatkan rasa percaya diri. 

Tak heran, banyak selebritas yang melakoni berbagai cara diet, dari mulai diet yang aman hingga ekstrem sekali pun. 

Nah, salah satu selebritas yang menjalani program diet demi kebutuhannya adalah Ariana Grande. Namun, banyak yang mengira ia menjalani diet ekstrem lho, padahal ia hanya menjalani diet macrobatic. 

Diet Macrobatic Jadi Rahasia Tubuh Ideal Ariana Grande

Mengenal diet macrobatic yang dijalani Ariana Grande/Foto: Instagram.com/arianagrande

Diet macrobatic dianggap punya hasil yang lebih efektif dibanding dengan metode diet lainnya. Pelatih Ariana Grande, Harley Pasternak membantunya tetap ramping dan bugar dengan pola makan macrobatic Jepang. 

Cara diet ini difokuskan pada makanan padat nutrisi, yakni mengonsumsi banyak sayuran dan menjaga pola makan sehat. 

“Dia (Ariana Grande) menyukai daikon, lotus, kacang adzuki. Saya pikir apa yang saya minta dia lakukan sekarang adalah menciptakan pola makan yang lebih seimbang dan kadang-kadang merasa nyaman untuk memanjakan diri dan merayakannya,” ujar Harley kepada PopSugar.

Perempuan berusia 30 tahun ini meninggalkan deretan makanan tak sehatnya, seperti junk food. Tujuan Ariana bukanlah menurunkan berat badan atau menjadi kurus, tapi ia hanya ingin merasa lebih baik.

“Ini tentang memastikan makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh akan menyehatkan dan dimanfaatkan dengan baik. Alasan mengapa berat badan saya turun sebanyak ini karena saya dulu hidup dengan mengonsumsi junk food, sepanjang waktu. Jadi saya mengubah kebiasaan makan saya secara drastis, mulai berolahraga setiap hari, dan saya menjadi lebih sehat,” jelas Ariana Grande, dilansir dari Fabbon.

Mengenal Diet Macrobatic

Ilustrasi diet/Foto: Freepik.com

Ternyata, cara diet ini sudah populer sejak dulu, bahkan pada abad ke-4 sebelum Masehi. Diet ini diperkenalkan oleh seorang hiprokat asal Yunani. 

Diet macrobiotic juga dikenal dengan diet fad. Cara diet ini adalah dengan mengatur pola makan yang menekan pada konsumsi makanan utuh, segar, dan alami. Diet ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Mengenal lebih jauh tentang prinsip hingga makanan apa yang baik untuk dikonsumsi, baca selengkapnya di sini. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!