sign up SIGN UP

Ini Cara Diet Sehat ala Megan Fox yang Gampang Diikuti, Rahasia Ramping Meski Punya 3 Anak!

Zeyra Haya | Beautynesia
Kamis, 05 May 2022 14:00 WIB
Ini Cara Diet Sehat ala Megan Fox yang Gampang Diikuti, Rahasia Ramping Meski Punya 3 Anak!
caption

Jagat hiburan tentu sudah tidak asing dengan nama Megan Fox. Aktris yang terkenal lewat peran apiknya di film Transformers ini masih eksis melebarkan kariernya di dunia akting. 

Sukses menjadi aktris, Megan juga terus mengembangkan potensinya dalam bidang modeling. Bukan tanpa alasan, ibu tiga anak ini laku keras menjadi model banyak brand ternama berkat penampilannya yang selalu memukau. 

Lantas, apa sih rahasia Megan Fox untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan sehat meski sudah menginjak umur 36 tahun? 

Rahasia Body Goals Megan Fox, Diet Sehat dengan Mengatur Pola Makan

Kehidupan selebritas tentu tak luput dari sorotan publik dan dianggap selalu sempurna. Megan Fox salah satunya.

Aktris cantik ini mengaku sempat kesulitan menjaga bentuk tubuhnya usai melahirkan. Itu sebabnya, Megan kini berfokus menjalani diet dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, juga memilih makanan yang membuat nyaman tubuhnya. 

Aktris bernama lengkap Megan Denise Fox ini tetap makan tiga kali sehari dengan porsi kecil dan menyantap makanan ringan disela waktunya. Namun, ia fokus pada makanan bernutrisi sehingga ia tetap dapat berenergi sepanjang hari.

Beauties, penasaran bagaimana tips diet artis pemeran lakon Mikaela Banes di film Transformers ini? Melansir dari Eat This Not That, berikut adalah deretan menu makanan sehat yang dikonsumsi Megan Fox. 

1. Memulai Hari dengan Sarapan Lengkap

Fokus pada pemenuhan protein, begini menu sarapan sehat Megan Fox/Foto: instagram.com/meganfox
(Fokus pada pemenuhan protein, begini menu sarapan sehat Megan Fox/Foto: instagram.com/meganfox)

Untuk sarapan, Megan berfokus pada pemenuhan protein sebagai sumber energi pengganti karbohidrat. Biasanya ia mengonsumsi putih telur, kacang almond, dan oatmeal. Ia juga kerap memanjakan tubuhnya dengan minum kopi di pagi hari. 

2. Makan Siang Lezat, tapi Tetap Rendah Lemak

Porsi makan jadi kunci diet, Megan Fox makan siang hanya dengan potongan daging sebesar tangan/Foto: instagram.com/meganfox
(Porsi makan jadi kunci diet, Megan Fox makan siang hanya dengan potongan daging sebesar tangan/Foto: instagram.com/meganfox)

Ahli gizi Megan Fox mengungkapkan bahwa mengatur porsi adalah kunci utama tips diet artis cantik ini. Biasanya ia mengonsumsi salad ayam atau ikan sebesar tangan untuk makan siangnya, dengan tambahan saus apel atau cuka sari apel.

3. Makan Malam Sehat 

Pecinta ikan salmon, Megan Fox makan sashimi salmon minimal sekali sehari/Foto: instagram.com/meganfox
(Pecinta ikan salmon, Megan Fox makan sashimi salmon minimal sekali sehari/Foto: instagram.com/meganfox)

Megan Fox kini menjadi penggemar salmon. Untuk makan malam, aktris 36 tahun ini biasa menyantap sashimi salmon, salad mentimun, dan sop miso. 

4. Menu Camilan Sehat

Tetap nyemil disela diet, Megan Fox pilih smoothies jadi camilan favoritnya/Foto: instagram.com/meganfox
(Tetap nyemil disela diet, Megan Fox pilih smoothies jadi camilan favoritnya/Foto: instagram.com/meganfox)

Untuk snack time, Megan biasanya mengatur dua waktu camilan yakni antara sarapan dan makan siang, juga di sore hari atau sehabis makan malam. Menu camilan favoritnya adalah smooties buah. 

Beauties, itulah beberapa menu makanan sehat ala Megan Fox. Tertarik mencobanya?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Our Sister Site

mommyasia.id