Makin Langsing Usai Melahirkan, Ini Tips Diet Aktris Korea Kang Sora yang Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg

Pada (18/1), Kang So Ra kembali menyapa penggemarnya melalui penayangan perdana drama Can We be Strangers?. Proporsi tubuhnya yang ideal menjadi sorotan publik dalam berbagai kegiatan promosi drama.

Penampilannya sukses menarik perhatian karena partisipasinya dalam drama ENA tersebut merupakan proyek drama pertama setelah melahirkan seorang putri pada 2021 lalu.

Tuntaskan rasa penasaran publik, Kang So Ra bagikan tips diet-nya yang berhasil menurunkan berat badan 20 kg sejak masa persalinan melalui episode terbaru dari siaran radio Choi Hwa Jung’s Power Time pada (17/1) lalu. Simak yuk, Beauties!

1. Membatasi Asupan Makanan

Potret Kang So Ra mengurangi asupan makan/ Foto: instagram.com/raveramess_

Kang So Ra memaparkan rahasia di balik kehilangan 20 kg berat badan pasca melahirkan. Dilansir dari media Allkpop, sang aktris mengungkapkan, “Kalian biasanya harus lapar dan berolahraga. Kalian tidak dapat memikirkan untuk menurunkan berat badan selama makan tiga kali sehari. Hal tersebut tidak realistis”.

Jadi selama diet, Kang So Ra mengurangi asupan makanannya. Aktris yang kini memerankan karakter Oh Ha Ra tersebut memilih untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil setiap harinya. Selain itu, Kang So Ra juga mengurangi konsumsi camilan dan makanan manis.

2. Rajin Berolahlaga

Potret Kang So Ra sedang melakukan olahraga pilates/ Foto: instagram.com/reveramess_

Olahraga menjadi penyeimbang dari asupan pola makan yang terjaga. Program diet akan menunjukkan hasil secara sifnifikan dengan melakukan olahraga rutin. Setiap harinya Kang So Ra tak pernah melewatkan waktu untuk berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dilakukan oleh Kang So Ra.

Aktris kelahiran 1990 tersebut menyebutkan dalam wawancaranya bahwa ia sering pergi ke tempat gym untuk melakukan fitness, pilatess, angkat beban, dan yoga.

Kang So Ra juga menegaskan bahwa kegiatan olahraga perlu dilakukan secara rutin untuk pembakaran kalori yang teratur serta menjaga tubuh tetap sehat dengan berat badan ideal.

3. Belajar Balet

Potret Kang So Ra/ Foto: instagram.com/reveramess_

Pertama kali diungkapkan Kang So Ra di siaran radio Choi Hwa Jung’s Power Time. Aktris tersebut mengungkapkan bahwa belum lama ini ia mulai belajar menari balet. Kang So Ra ingin mempelajari olahraga baru yang termasuk dalam ketegori seni tari.

Gerakan dan postur yang dilakukan dalam balet dapat melatih kekuatan otot dalam tubuh. Tak hanya itu, balet juga mampu membakar kalori dan memperbaiki postur tubuh untuk tampil lebih percaya diri dengan proporsi sempurna.

Beauties, itulah tips diet dari Kang So Ra yang sukses turunkan berat badan 20 kg setelah melahirkan. Tertarik untuk menerapkannya, Beauties?

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!