Tak Banyak Orang Tahu, 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Pepaya untuk Tubuh
Wellness
Peringati Hari Donor Darah Sedunia 2023: Ini Syarat dan Manfaat Kesehatan Donor Darah yang Turut Bantu Bakar Kalori!
Nisrina Salsabila | Beautynesia
Rabu, 14 Jun 2023 05:00 WIB
Peringati Hari Donor Darah Sedunia 2023, ketahui manfaat donor darah bagi kesehatan/Foto: Freepik.com/freepik
Hari Donor Darah Sedunia atau World Blood Donor Day diperingati setiap tanggal 14 Juni. Hari Donor Darah Sedunia 2023 mengusung tema “Give blood, give plasma, share life, share often”, yang artinya “Berikan darah, berikan plasma, bagikan kehidupan, bagikan secara teratur”.
Kampanye Hari Donor Darah Sedunia bertujuan untuk merayakan dan berterima kasih kepada para pendonor darah dan juga mendorong lebih banyak orang untuk menjadi pendonor baru, demi mengubah kualitas hidup pasien yang bergantung pada transfusi darah.
Donor darah adalah kegiatan pengambilan darah atau plasma darah dari pendonor secara sukarela yang akan disalurkan kepada orang yang membutuhkan. Setiap donasi darah begitu berharga untuk menolong menyelamatkan nyawa orang lain, tapi juga bisa bermanfaat bagi pendonor.
Berikut serba-serbi syarat dan manfaat donor darah yang perlu Beauties tahu.
Syarat Donor Darah
 Donor darah/Foto: Freepik.com/rawpixel.com |
Demi memprioritaskan kesehatan dan keamanan pendonor maupun penerima, donor darah PMI (Palang Merah Indonesia) memiliki persyaratan tertentu, di antaranya:
- Sehat jasmani dan rohani
- Berusia 17–60 tahun
- Berat badan minimal 45 kg
- Suhu tubuh normal, yakni 36,6–37,5 derajat Celcius
- Tekanan darah normal (sistol 100–180 dan diastol 70–100)
- Kadar hemoglobin sekitar 12,5–17 gr/dL% (grams of hemoglobin per deciliter)
- Interval waktu sejak donor darah terakhir minimal 2 bulan
- Pendonor tidak menderita hipertensi, kanker, hemofilia, hepatitis B dan C, HIV, sifilis, tidak sedang hamil, dan bukan pecandu narkoba dan minuman keras.
Deretan Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan: Salah Satunya Bisa Bakar Kalori!
Manfaat donor darah/Foto: Freepik.com/stefamerpik
7 Manfaat Donor Darah
1. Mendapat Pemeriksaan Kesehatan Gratis
Sebelum bisa mendonorkan darah, kamu harus menjalani pemeriksaan kesehatan sederhana dan tes darah. Prosedur ini penting dilakukan untuk memastikan bahwa kamu cukup sehat hingga membantu mendeteksi masalah kesehatan yang mungkin tidak kamu sadari.
Petugas akan memeriksa detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan kadar hemoglobin atau zat besi. Selain itu, tes darah dilakukan untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah, seperti hepatitis B, hepatitis C, HIV, sifilis, dan malaria.
Jika hasil tes mengindikasikan adanya faktor risiko penyakit tertentu, kamu tidak akan dapat menyumbangkan darah. Namun begitu, hasil tersebut bisa menjadi peringatan supaya kamu segera mencari pengobatan.
2. Mengetahui Golongan Darahmu
 Pemeriksaan tekanan darah/Foto: Freepik.com/freepik |
Pemeriksaan kesehatan juga akan mengungkapkan jika kamu memiliki golongan darah yang langka. Informasi ini akan sangat berguna ketika kamu harus menghadapi pembedahan atau situasi medis lain yang memerlukan transfusi.
Jika kamu termasuk orang dengan golongan darah yang langka, kamu akan merasa puas mengetahui bahwa donasimu sangat dibutuhkan untuk menyelamatkan nyawa orang lain.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menjelaskan bahwa donor darah secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan risiko serangan jantung. Loh, apa hubungannya?
Mengutip Columbia University Irving Medical Center, Robert DeSimone, MD, Direktur Kedokteran Transfusi di NewYork-Presbyterian Hospital menjelaskan, rajin mendonorkan darah dapat membantu menurunkan kekentalan darah, yang menjadi salah satu faktor penyebab penggumpalan darah, serangan jantung, dan stroke.
Dampak donor darah pun dapat mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh, yang diduga menjadi pemicu kondisi kelainan jantung.
4. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
 Donor darah menyehatkan tubuh/Foto: Freepik.com/tirachardz |
Saat kamu menyumbangkan darah, bukan berarti itu bisa mengurang kadar darah yang kamu punya. Justru, kegiatan ini akan menstimulasi sumsum tulang belakang untuk memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang.
Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu. Oleh karena itu, seseorang yang mendonorkan darahnya secara teratur, tubuhnya akan lebih segar dan sehat.
5. Menumbuhkan Jiwa Sosial
Kegiatan donor darah termasuk aksi dermawan karena kamu bisa menolong orang lain yang sedang membutuhkan. Menurut Palang Merah Amerika, satu donasi dapat menyelamatkan sebanyak tiga nyawa.
Di samping itu, menyumbangkan darah dapat mendatangkan manfaat bagi kesehatan emosional dan fisik. Sebab menurut penelitian dari Mental Health Foundation, membantu orang lain, seperti hal nya lewat donor darah, akan membuat seseroang merasa lebih baik, mengurangi stres, hingga menghilangkan perasaan negatif.
6. Membantu Membakar Kalori
Tak banyak yang tahu, rupanya kegiatan donor darah secara rutin bisa membantu membakar kalori, loh! Rata-rata orang dewasa sanggup membakar sampai 650 kalori dalam tubuh saat medonorkan 450 mililiter darahnya.
Namun, pastikan kamu minum banyak air putih dan makan sebelum melakukan donor supaya kamu tidak mengalami efek samping setelahnya.
7. Menurunkan Risiko Kanker
 Donor darah mengurangi risiko kanker/Foto: Freepik.com/freepik |
Salah satu manfaat donor darah yaitu mampu mengurangi kelebihan zat besi dalam darah. Pasalnya, kelebihan zat besi dapat menyebabkan terbentuknya radikal bebas, pemicu sel kanker, yang menumpuk di dalam peredaran darah.
Dengan melakukan donor darah, maka kadar zat besi di dalam tubuh akan lebih stabil, sehingga risiko kanker pun berkurang.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
