Rahasia Diet 'Jitu' Aktris Cantik Han Hyo Joo untuk Punya Tubuh Ideal dan Terhindar dari Perut Buncit

Han Hyo Joo belum lama ini pancarkan pesonanya melalui pemotretan bersama majalah Cosmopolitan Korea. Mengusung konsep anggun, Han Hyo Joo sukses membuat penggemar jatuh hati melalui hasil-hasil fotonya yang telah dipublikasi di majalah pada edisi November lalu.

Dalam salah satu wawancaranya dalam segment Cosmo’s Zoomterview, aktris kelahiran 1987 ini membagikan rahasia dietnya untuk membangun kekuatan otot dan menjaga tubuh proporsional. Penasaran dengan tipsnya? Simak yuk, Beauties!

1. Olahraga Setiap Hari

Potret Han Hyo Joo bermain golf/ Foto: instagram.com/hanhyojoo222

Saat ini Han Hyo Joo sedang disibukkan dengan proses syuting film Believer 2. Terlibat dalam proyek film aksi, Han Hyo Joo berusaha keras untuk membangun masa ototnya agar dapat memerankan karakter Keunkal yang merupakan seorang perempuan tangguh.

Dalam wawancaranya, aktris tersebut mengaku bahwa dirinya melakukan olahraga setiap hari di sela-sela jadwal kerjanya. Beberapa kali Han Hyo Joo juga sering membagikan foto dirinya saat berolahraga di tempat gym dan bermain golf bersama rekan-rekannya melalui akun sosial media pribadinya.

2. Mengatur Pola Makan Sehat

Potret Han Hyo Joo menikmati makanan/ Foto: instagram.com/hanhyojoo222

Olahraga saja tidak cukup, Beauties. Han Hyo Joo juga mengatur pola makannya untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap proporsional serta masa ototnya yang telah dibangun dengan berolahraga. Tips penting ketika melakukan diet dari aktris yang terakhir kali membintangi film 20th Century Girl tersebut adalah selektif dalam menyajikan menu makanan.

Di pagi hari Han Hyo Joo akan memulai sarapan dengan satu buah pisang, 2 telur rebus, dan susu kedelai. Sementara di untuk makan menu untuk makan malam adalah kentang rebus dan 2 telur rebus. Dalam menu dietnya Han Hyo Joo lebih fokus mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein.

3. Menjaga Kualitas Tidur yang Cukup

Potret Han Hyo Joo dalam majalah Cosmopolitan Korea/ Foto: instagram.com/cosmopolitankorea

Tips diet terakhir dari Han Hyo Joo adalah menjaga kualitas tidur yang cukup. Meskipun sedang disibukkan dengan syuting film Believer 2, Han Hyo Joo akan lekas tidur setelah menyelesaikan proses syuting untuk mengistirahatkan tubuh dan kembali bangun dengan keadaan yang lebih bugar.

Kualitas tidur yang terpenuhi akan membuat menjaga metabolisme dalam tubuh, mengurangi asupan kalori, dan terhindar dari obesitas.

Beauties, itulah tips diet untuk menjaga masa otot dan tubuh proporsional dari Han Hyo Joo. Sederhana dan mudah untuk dilakukan. Tertarik untuk mencobanya, Beauties?

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!