Sempat Jadi Korban 'Body Shaming', Ini Cara Jihyo TWICE Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg!

Sierra Ayuningtyas Muktisari | Beautynesia
Rabu, 07 Dec 2022 09:00 WIB
Sempat Jadi Korban 'Body Shaming', Ini Cara Jihyo TWICE Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg!
Jihyo TWICE/ Foto: instagram.com/_zyozyo

Park Ji Hyo atau dikenal juga sebagai Jihyo merupakan idol K-Pop sekaligus leader dari salah satu girl group K-Pop ternama, TWICE. Tak hanya memiliki kemampuan kepemimpinan yang baik sebagai leader, namun Jihyo juga menempati posisi Main Vocalist, di mana ia kerap memukau publik dengan kemampuan vokal yang luar biasa. Belum lagi, parasnya yang rupawan juga kerap menarik perhatian.

Di balik semua itu, Jihyo TWICE sempat mengalami masa-masa sulit selama berkarier di industri musik Korea Selatan, salah satunya menjadi korban body shaming, Beauties.

Jihyo mengaku jalannya bersama para anggota TWICE masih sangat panjang, bahkan sekarang belum mencapai setengah jalan / foto: GQ KoreaJihyo TWICE/ foto: GQ Korea

Pada tahun 2016 lalu, Jihyo sempat berpartisipasi di acara Mask King di mana dirinya tampil menyanyi dengan wajah yang tertutup topeng. Alih-alih mendapat respon mengenai kemampuan vokalnya, Jihyo justru menerima komentar-komentar tak menyenangkan mengenai bentuk tubuhnya.

Melansir Allkpop, beberapa juri dan panelis di acara tersebut secara spesifik membicarakan bentuk tubuh sang penyanyi tanpa mengetahui jika ia adalah Jihyo.

Komentar-komentar seperti, "Aku tak yakin jika dirinya adalah seorang idol [karena bentuk tubuhnya]," hingga "Belakangan ini, para idol sangat teliti dalam menjaga penampilan mereka, namun aku rasa ia tidak," serta beberapa komentar lainnya.

Tak hanya itu saja, Jihyo juga menerima serupa saat dirinya menjadi kontestan di acara SIXTEEN pada tahun yang sama. Melansir Koreaboo, kala itu Jihyo tengah melakukan pemotretan bersama beberapa kontestan lainnya. Tak disangka, salah seorang fotografer menghampiri Jihyo dan secara terang-terangan berkata, "Jihyo, kamu terlihat gemuk."

Kendati beberapa kali mendapat komentar jahat mengenai bentuk tubuhnya, Jihyo menjadi sosok idol K-Pop yang vokal mengenai body shaming, Beauties. Melalui potongan wawancaranya bersama Allure pada 2020 lalu, perempuan cantik kelahiran tahun 1997 tersebut mengungkapkan, "Aku senang menghasilkan uang untuk membeli makanan enak dan memakannya bersama teman-temanku. Aku tak merasa kalau diriku harus terlihat kurus."

Tips Mengatur Pola Makan Ala Jihyo TWICE, Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg!

Jihyo TWICE

Jihyo TWICE/ Foto: instagram.com/_zyozyo

Jihyo TWICE juga membagikan pengalaman dietnya, Beauties. Bahkan, ia mampu menurunkan berat badan hingga 15 kg, lho. Melansir Kbizoom, Jihyo menceritakan jika agensinya tak membiarkannya mengambil foto debut jika dirinya tak mengatur berat badannya hingga 45 kg. Pada saat itu, ia pun memutuskan untuk melakukan beberapa cara untuk menurunkan berat badan.

Menghindari Camilan dan Tidak Makan Lebih dari Jam 5 Sore

Jihyo 'TWICE' tampil cantik sebagai gadis golf di pemotretan terbaru bersama GQ Korea / foto: GQ KoreaJihyo 'TWICE' tampil cantik sebagai gadis golf di pemotretan bersama GQ Korea/ foto: GQ Korea

"Sebenarnya, aku sangat suka makan. Momen-momen di mana aku harus melakukan diet, hal tersebut sangat berat untukku," ceritanya. Dibanding diet yang menurutnya cukup berat, terutama ketika dirinya harus menurunkan berat badan dengan cepat, Jihyo akan menghindari makan camilan di tengah malam, serta menghindari makan lebih dari jam 5 sore, Beauties.

Ia pun berusaha menjadikan hal tersebut sebagai rutinitas, seperti melansir dari Kbizoom dan wawancaranya bersama Cosmopolitan. Selain itu, Jihyo menjelaskan jika ia makan satu kali dalam sehari, dan fokus mengonsumsi makanan yang tanpa rasa atau 'hambar'.

Kendati cara yang satu ini cukup ekstrem, kamu harus hati-hati dan sesuaikan dengan kondisi tubuh jika ingin mencoba cara menurunkan berat badan ala Jihyo TWICE ini, ya!

Rutin Berolahraga

Jihyo TWICE juga rutin berolahraga untuk menurunkan berat badan. Ia membocorkan salah satu latihan yang ia lakukan setiap mengunjungi gym. "Ketika pergi ke gym, terdapat sebuah alat yang menyerupai kursi untuk melakukan olahraga dalam membentuk abs di tubuh.

Kamu bisa menyesuaikan angle di kursi tersebut, lalu mengangkat bebannya. Setelah aku melakukan latihan tersebut selama tiga hingga 4 hari, aku memiliki abs secara alami."

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(sim/sim)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE