Sehat Itu Mahal, Kenali 7 Ciri-ciri yang Buktikan Kamu Miliki Tubuh Sehat!

Memiliki tubuh yang sehat itu mahal. Apakah kamu yakin bahwa tubuh kamu dalam kondisi sehat? Terkadang orang menganggap bahwa dirinya sehat dan baik-baik saja namun nyatanya tidak demikian.

Tubuh yang nampak sehat belum tentu benar-benar dalam kondisi bugar. Sebab, orang jarang menyadari bahwa dirinya tidak sehat atau sedang dalam kondisi sakit meski tidak terlihat.

Nah ini dia ciri-ciri tubuh yang sehat dan bugar. Yuk simak informasi selengkapnya berikut ini, Beauties!

1. Memiliki Rambut Tebal dan Kuku Kuat

Memiliki Rambut Tebal dan Kuku Kuat/Foto: Pexels.com/RODNAE Productions

Rambut yang tumbuh tebal dan kuku yang tidak mudah patah merupakan tanda kesehatan yang baik. Rambut rontok dan kuku rapuh dapat menjadi salah satu tanda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, serta nutrisi penting lainnya.

2. Gigi dan Gusi Sehat

Gigi dan Gusi Sehat/Foto: Freepik.com/Cookie_Studio

Gigi yang kuat dan gusi merah muda merupakan indikator tubuh yang sehat. Mulut juga merupakan salah satu tempat berkembang biak bakteri, tetapi tidak berbahaya. Namun, jika kebersihan mulut tidak dirawat maka bakteri dapat berbahaya karena bisa menyebabkan infeksi mulut, gigi keropos, dan penyakit periodontal.

3. Tubuh Berenergi

Ciri-ciri badan yang sehat berikutnya yaitu di saat kamu bangun dari tidur, tubuh terasa segar dan bersemangat dalam menjalani hari. Hal tersebut berarti tubuh kamu memiliki energi yang cukup. Kebanyakan orang yang sakit atau kekurangan vitamin akan merasakan lelah, letih, mengantuk, dan tidak bersemangat.

4. Jarang Mengalami Sakit Kepala

Jarang Mengalami Sakit Kepala/Foto: Pexels.com/Liza Summer

Orang yang memiliki tubuh sehat akan jarang mengalami sakit kepala. Pada saat tertentu setiap orang mengalami sakit kepala yang dikarenakan hasil dari stres dan ketegangan otot tetapi hal ini normal. Namun, sakit kepala hanya berlangsung sebentar pada orang yang memiliki tubuh sehat.

5. Nafas Segar

Nafas yang segar juga dapat menjadi salah satu ciri-ciri badan sehat. Sebab, bau mulut merupakan tanda umum kesehatan karena sistem kekebalan juga terdapat di usus. Apabila kamu memiliki bau mulut dapat menjadi tanda penyakit tersembunyi seperti diabetes, gerd, dan ginjal.

6. Mempunyai Kulit yang Sehat

Memiliki Kulit yang Sehat/Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia. Kondisi kulit di wajah dan leher tidak hanya mewakili karakteristik genetik seseorang, tetapi juga memiliki pengaruh terhadap kesehatan.

7. Kedua Mata Jernih

Mata juga dapat menjadi tolak ukur kesehatan tubuh. Orang yang kurang istirahat, sedih, dan depresi, juga bisa terlihat dari matanya. Mata yang terlihat jernih menunjukkan tidak adanya penyakit tersembunyi dan kamu dalam kondisi yang baik.

Nah Beauties, itu dia ciri-ciri seseorang memiliki tubuh yang sehat. Jadi bagaimana, apakah kamu termasuk orang yang benar-benar sehat? atau justru kamu memiliki salah satu tanda bahwa kamu sedang dalam kondisi tidak baik-baik saja?

Jadi, dijaga ya kesehatan tubuh kamu. Sebab, tubuh yang sehat itu mahal harganya. Semoga bermanfaat, keep healthy!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!