Selain Jadi Sumber Bau Badan, Ini 6 Dampak Buruk Makan Daging Kebanyakan, Yuk Lebih Bijak!

Segala sesuatu yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif pada akhirnya, termasuk pada urusan mengonsumsi makanan yang dianggap baik bagi tubuh. Daging merah memang mengandung berbagai nutrisi, terutama protein, vitamin B-12, dan zat besi. 

Semua nutrisi tersebut baik untuk membangun otot, tulang, jaringan, serta pembentukan sel darah merah. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan justru bisa menjadi bumerang bagi tubuhmu. Banyak penelitian membuktikan bahwa konsumsi daging merah berlebih akan menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.

Ilustrasi daging merah. (Foto: Pexels.com/Faizan)

Penyakit jantung, struk, darah tinggi, adalah beberapa penyakit kronis yang kerap dikaitkan dengan konsumsi daging berlebih. Namun, ternyata nggak cuma itu saja yang bisa menyerang tubuh, melainkan ada dampak lain yang kerap tidak disadari, seperti bau badan tak sedap.

Berikut ini, dampak konsumsi daging merah berlebih? Dihimpun dari CNN, berikut ulasannya.

Keringat Berlebih

Ilustrasi keringat. (Foto: Pexels.com/Faizan)

Ini adalah dampak yang paling sederhana. Mengutip dari Insider, mengonsumsi daging merah berlebih membuat tubuh harus mengerahkan ebergi untuk memproses makanan atau disebut thermogenesis. Tak heran jika efek makan daging merah berlebih harus membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat.

Mudah Lelah

Terkait dengan penyebab di atas, itu berarti seluruh energi yang dimiliki tubuh untuk mencerna daging merah. Alhasil, dampaknya tubuh jadi memicu kelelahan dan rasa kantuk.

Ilustrasi daging merah. (Foto: pexels.com/Emre Vonal)

Secara ilmiah, aliran darah akan berpindah ke usus dan area tubuh lain, seperti otak, untuk membantu proses tersebut. Tak heran jika terkadang usai makan daging timbul rasa pusing.

Dampak makan daging merah selanjutnya BACA DI SINI, ya, Beauties.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!