Cinta Bertepuk Sebelah Tangan? Praktikkan 5 Cara Ini untuk Atasi Rasa Sedih dan Terluka, Efektif!

Perasaan cinta bertepuk sebelah tangan memang menyakitkan. Pengalaman ini akan membuatmu memandang segala hal yang terjadi di sekitarmu dan hidupmu sebagai takdir yang tidak adil dan mulai merasa sedih dan hancur.

Namun, dilansir dari Mom Junction, semua perasaan tersebut tidak akan membantumu jika dibiarkan berlarut-larut. Oleh karena itu, kamu perlu menerima situasi cinta bertepuk sebelah tangan ini dengan lapang dada, salah satunya dengan mencoba mengikuti cara di bawah ini!

Memahami Situasinya

Ilustrasi jatuh cinta (Foto: Pexels/vjapratama)

Alih-alih bergantung pada harapan palsu bahwa kegigihanmu untuk mencintai orang lain akan membuat perasaan itu berbalas pada akhirnya, lebih baik cobalah realistis dan pahami situasi yang membuat perasaan cinta bertepuk sebelah tangan.

Mereka mungkin saja sudah memiliki kekasih atau pasangan, atau mungkin alasannya sesederhana bahwa kamu bukanlah tipe idaman mereka. Kamu bisa mengetahui hal ini jika bertanya pada orang terdekat mereka atau bertanya secara langsung kepada mereka.

Menerima Kenyataan

Ilustrasi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Tomwang112

Ketika kamu sudah memahami alasan yang membuat orang yang kamu taksir tidak membalas perasaanmu, kamu harus menghormati perasaan mereka, dan menerima situasi tersebut. Cinta tidak seharusnya dipaksakan karena cinta yang dipaksakan maupun dilakukan secara sepihak tidak akan membawa kebahagiaan di dalamnya.

Meskipun tidak diragukan lagi bahwa menerima hal ini akan cukup sulit dilakukan, kamu harus tetap melakukannya. Mengingat bahwa makin cepat kamu memahaminya, makin mudah pula kamu untuk melepaskan mereka.

Mengatur Perasaan

Ilustrasi/Foto: Freepik/lookstudio

Setelah menghadapi penolakan cinta, perasaanmu akan berantakan dan kamu akan cenderung merasa gelisah dan moody. Oleh karena itu, kamu harus belajar menata hati. Perhatikan terus perubahan mood dan reaksimu dibandingkan dengan saat kondisi hatimu masih normal dan cobalah perbaiki hal itu.

Temukan Alasan untuk Bersyukur

Ilustrasi/Foto: Pexels.com/TUBARONESPhotoshoot

Patah hati mungkin merupakan pengalaman yang negatif, tetapi jika kamu melihatnya lebih dekat, kamu akan menemukan hikmah di balik semua itu. Coba tuliskan daftar hal positif yang bisa kamu rasakan akibat pengalaman itu sehingga kamu bisa tetap bersyukur meskipun tidak bisa bersama dengan orang yang kamu suka sebelumnya.

Ketika kamu mengingatkan pada dirimu sendiri tentang hal-hal positif tersebut dan menyadari bahwa tidak bersama dengan orang yang kamu taksir tersebut malah membawa kebaikan bagimu, kamu akan cenderung lebih mudah untuk menyembuhkan patah hati dan move on.

Memaafkan

Ilustrasi/Foto: freepik.com/wayhomestudio

Maafkan dirimu karena telah masuk ke dalam situasi tersebut. Akuilah bahwa semuanya telah terjadi dan jangan menyalahkan diri karena jatuh hati pada orang yang tidak berjodoh denganmu.

Kemudian, maafkan pula orang itu dan jangan membencinya karena tak membalas perasaanmu. Semua orang bebas untuk mencintai orang yang mereka inginkan, termasuk dirimu sendiri. Jadi, hargailah semua itu. Biarkan mereka bahagia dan kamu pun akan merasakan hal yang sama dengan segera.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!