Hati-hati, Ini 3 Hal yang Seharusnya Kamu Hindari Ketika Orang Terdekatmu Bersedih

Bersedih sampai menangis merupakan salah satu emosi yang wajar dialami setiap orang. Namun, hal ini bisa terasa sangat menyakitkan apabila tidak ada orang lain yang mampu menjadi teman bertukar cerita.

Menjadi teman yang selalu ada untuk sahabatmu ketika sedang dalam titik terendah adalah salah satu kewajibanmu, Beauties. Temani ia sampai membaik dengan mendengarkan cerita dan membantunya memvalidasi emosinya.

Asal jangan sampai salah langkah, ya. Menjadi yang selalu ada bukan berarti boleh mengutarakan apa saja ketika emosi lawan bicara kurang stabil. Sebaiknya hindari tiga hal ini agar kesedihan temanmu tidak semakin memburuk.

Melarang Bersedih

Hal yang sebaiknya dihindari ketika teman sedang menangis/foto: freepik.com/freepik

Untuk membantunya mendapatkan validasi emosi, sebaiknya jangan larang ia merasakan sedih yang mengganggu. Bantu dengan mendengarkan cerita dari sudut pandangnya dan biarkan temanmu meluapkan emosinya melalui air mata.

Menangis berhasil membantu mengeluarkan energi negatif yang menimbulkan tekanan secara emosional. Jangan larang ia merasakan sedih, cukup temani untuk mendengarkan ceritanya. Apabila masih enggan bercerita, hanya perlu menyediakan waktumu untuk menemaninya menangis sampai merasa lebih baik.

Memaksanya Baik-baik Saja

Hal yang sebaiknya dihindari ketika teman sedang menangis/foto: freepik.com/pressfoto

Selain tidak melarangnya untuk bersedih, sebaiknya juga hindari untuk memaksanya baik-baik saja. Emosi yang kurang stabil bisa semakin memburuk ketika mendengarkan opinimu untuk mengesampingkan kesedihannya.

Sebagian besar energi yang terkuras setelah menangis mungkin akan membuat temanmu kurang memperhatikan kehidupannya. Daripada mengingatkannya untuk menjaga kesehatan, membawakan makanan kesukaan atau membantunya menyelesaikan beberapa pekerjaan jauh lebih masuk akal dalam membantunya.

Memberikan Masukan

Hal yang sebaiknya dihindari ketika teman sedang menangis/foto: freepik.com/freepik

Dalam membantu temanmu menemukan validasi emosi yang tepat, kamu tidak bisa sembarangan memberikan masukan. Ketika seseorang sedang menangis, hati dan pemikirannya cenderung tidak berjalan seimbang. Memberikan masukan sedikit kemungkinannya untuk didengarkan.

Terkadang masukan yang diberikan ketika orang sedang menangis dapat terasa lebih menyebalkan. Meski kamu menyadari ada yang keliru dari perbuatan temanmu, menghindari untuk memberikan masukan lebih baik kamu lakukan untuk sementara waktu.

Tiga hal di atas bisa kamu terapkan ketika menemukan temanmu sedang menangis akibat masalah yang dialami. Hati-hati, jangan sampai niatmu yang menemani kesedihannya justru berubah menjadi menjengkelkan baginya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!