Waspada! Ini 3 Tanda Kantor Kamu Sudah Masuk Zona "Toksik"

Pernahkah kamu merasa lelah atau tertekan setelah pulang kerja padahal pekerjaanmu tidak menantang secara fisik? Mungkin ini pertanda bahwa lingkungan kerjamu mulai memasuki zona toksik.

Lingkungan kerja yang tidak sehat dan budaya kerja negatif bisa menjadi penyebab utama timbulnya stres hingga burnout di kantor. Namun, bagaimana cara kita mengetahui apakah kantor memang sudah berada di ambang zona toksik tersebut? Untuk mengetahui jawabannya, simak beberapa tanda kantor toksik yang dilansir dari Mind Body Green berikut!

Kurangnya Batasan yang Sehat

Ilustrasi/Foto: Freepik

Saat ini, kebanyakan pekerja pasti sudah tahu betapa pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Namun, tidak semua orang bisa konsisten menjalankannya.

Menurut psikolog Natalie Buchwald, LMHC, banyak tempat kerja yang toksik dengan jelas menyatakan—atau setidaknya memberi kesan—bahwa mereka mengharapkan kita untuk tidak punya batasan. Hal ini bisa berupa tuntutan untuk bekerja hingga malam, tinggal lebih lama di kantor, atau bahkan menjawab pesan kapan saja, termasuk di akhir pekan. Keadaan seperti ini bisa sangat menguras energi dan berdampak buruk pada kesehatan mental serta kehidupan pribadi seseorang.

Kurangnya Komunikasi

Ilustrasi/Foto: Freepik

Komunikasi yang baik sangat penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang sehat. Jika komunikasi di tempat kerja buruk, itu bisa menjadi randa bahwa perusahaan juga kesulitan dalam mengenali dan menyelesaikan masalah.

Seperti yang dijelaskan oleh Buchwald kepada Mind Body Green, sebuah perusahaan yang tidak dapat berkomunikasi dengan baik, bahkan sejak proses perekrutan, kemungkinan besar akan menghadapi masalah serupa dalam hal kerja sama di kemudian hari. Sebaliknya, komunikasi yang lancar, baik dalam tahap perekrutan maupun saat bekerja, membantu mencegah kesalahpahaman dan mempercepat penyelesaian masalah yang muncul.