STATIC BANNER
160x600
STATIC BANNER
160x600
BILLBOARD
970x250

6 Daftar Buah yang Bisa Bikin Wajah Glowing Jadi Kenyataan, Cukup Konsumsi Rutin!

Octavia Tunggal Dewi | Beautynesia
Selasa, 23 Aug 2022 05:00 WIB
6 Daftar Buah yang Bisa Bikin Wajah Glowing Jadi Kenyataan, Cukup Konsumsi Rutin!

Beauties, mengonsumsi buah memang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh. Kandungan nutrisi dan vitamin di dalam buah dapat membantu menjaga kesehatan tubuh kamu.

Tetapi tahukah kamu? Bahwa ternyata mengkonsumsi buah tertentu juga dapat membantu wajah kamu terlihat glowing dan sehat lho! Salah satunya buah apel! Hmm, selain itu lalu buah apalagi ya, Beauties?

Dikutip dari detikFood, ini dia 6 daftar buah yang bisa membuat wajah kamu terlihat glowing! Yuk simak informasi selengkapnya berikut ini ya!

1. Blueberi

Blueberry
Blueberi/Foto: Freepik.com/Racool_studio

Blueberi adalah buah pertama yang membuat wajah glowing karena kaya vitamin C. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas di dalam tubuh, termasuk di wajah.

Penelitian pada studi 2019 dari Nutrients menunjukkan bahwa, blueberi mengandung antioksidan paling tinggi dibandingkan buah dan sayur lainnya. Blueberry memiliki sifat anti-inflamasi yang melarutkan lemak. Kamu bisa memakannya langsung atau menambahkannya ke yoghurt dan smoothies.

2. Jeruk

Jeruk
Jeruk/Foto: Freepik.com/Pch.vektor

Dilansir dari detikFood, jeruk kaya akan vitamin C dan dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah dengan kesehatan kulit terutama kulit kusam. Jeruk alami membantu melembapkan kulit dari dalam dan membuatnya tampak kenyal dan lembut dari luar.

Mengonsumsi jeruk diakui oleh para ahli kesehatan sebagai penyedia kolagen alami yang membantu menunda tanda-tanda penuaan dini. Tentu kamu tidak ingin kulitmu cepat keriput, bukan?

3. Apel

Apel
Apel/Foto: Freepik.com/Mdjaff

Buah lezat apel kaya akan vitamin A dan C, yang membantu menjaga kulit kamu tampak bercahaya alami. Kulit apel juga kaya akan antioksidan, potasium, magnesium, dan serat larut, yang bila dikonsumsi tidak hanya melindungi kulit dari radikal bebas, tetapi juga membuatnya tampak bercahaya dan awet muda. Pakar kesehatan menyarankan apel paling baik dimakan untuk sarapan.

4. Lemon

Lemon
Lemon/Foto: Freepik.com/Dashu83

Lemon memiliki manfaat besar untuk kulit. Vitamin C nya sangat efektif dalam mencerahkan kulit serta meningkatkan fungsi penghalang kulit dan melindunginya dari kondisi berbahaya.

Lemon dapat dikonsumsi setiap hari dengan mencampurnya dengan teh atau air perasan dan meminumnya. Semua ini memiliki fungsi penting masing-masing dalam menjaga kesehatan kulit kamu lho!

5. Pisang

Pisang
Pisang/Foto: Freepik.com/Topntp26

Dilansir dari detikFood, Pisang mengandung berbagai nutrisi penting yang menyehatkan tubuh. Pisang juga dapat dikonsumsi untuk merawat kulit wajah.

Kaya akan vitamin A, B, dan C, pisang membantu menjaga kulit tetap elastis dan terhidrasi. Pisang juga membantu menyembunyikan bintik hitam pada wajah agar terlihat lebih cerah dan putih. Pisang dapat dimakan langsung atau dibuat masker pisang.

6. Stroberi

Ilustrasi stroberistroberi/Foto: Pexels/Dana Tentis

Buah yang bisa membuat wajah glowing adalah stroberi. Buah yang satu ini tidak hanya kaya akan vitamin C, tetapi juga mengandung asam salisilat.

Bahan-bahan tersebut dapat mengurangi bekas jerawat dan merawat wajah. Oleh karena itu, dapat dikonsumsi secara rutin atau digunakan sebagai masker untuk memutihkan kulit wajah.

Nah Beauties, itu dia deretan buah yang dapat membantu membuat wajah glowing. Diantara buah yang disebutkan di atas, adakah salah satu buah favoritmu?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE